Hypnose mod angst
Spørgsmål: Jeg har i mange
år lidt af angst, som startede med panikanfald. Jeg har gået
til kognitiv terapi, fået lykkepiller, prøvet healing
og diverse naturpræparater. På nuværende tidspunkt
går det rimeligt. Jeg tager 1 Alprox daglig, og får
jeg det dårligt tager jeg op til 2 stk. daglig. Jeg har det
ok, når jeg tager piller, men har dog aldrig sluppet angsten.
Jeg føler mig "sikker" når jeg er hjemme,
og når jeg er alene, eller sammen med min mand i bilen. Vil
der være mulighed for at slippe angsten via hypnose? Jeg har
leget lidt med tanken, da jeg snart helt har opgivet at blive angsten
kvit. Dog kan jeg fortælle at jeg fungerer "normalt",
og ikke føler mig invalideret af angsten. Men vil det være
muligt helt at slippe den??
Svar: Der er ikke noget bevis for at
hypnose på længere sigt virker mod angst.
Derimod viser flere gode undersøgelser, at kognitiv psykoterapi,
flere andre former for psykoterapi og flere former for medicin er
effektivt.
Hypnose skal efter min mening ses på linie med healing og
naturmedicin, som du jo også har prøvet: Mange er glade
for det, men det er usikkert, om det kan virke på lidt længere
sigt.
Før du går til en hypnotisør, synes jeg derfor
at du sammen med din læge skal vurdere, om du kan nå
længere med angsten ved at få mere psykoterapi. Du kan
også overveje om en anden form for psykoterapi, end den du
har prøvet, kan hjælpe.
Det er også muligt, at du kan have gavn af medicin, selvom
du allerede har prøvet at få lykkepiller. Det afhænger
af, hvor længe du har prøvet dem, og om du har fået
en dosis, som var høj nok. Lykkepiller virker meget individuelt.
Når man får lykkepiller, risikerer man derfor, at man
enten starter i en dosis som er så høj, at man får
bivirkninger, eller at man opgiver, før man har været
oppe i en dosis, som er høj nok til, at det kan virke. Endelig
er der flere slags lykkepiller, og der er også andre former
for antidepressiv medicin end lykkepiller, som virker mod angst.
|
angst
