Behandling af stammen

Jeg lider af en voldsom stammen hvortil kommer skrivevanskeligheder. Begge dele er meget generende, men er der noget at gøre ved tilstanden? Det håber jeg meget. Jeg er 73 år men ellers meget åndsfrisk.

Svar: Hvis man stammer, kan det hjælpe at få taleundervisning, taleøvelser og psykoterapi, hvor man

1. Bliver mere opmærksom på, hvad der forværrer problemet, og hvad der gør det mindre. F.eks. har vejrtrækningen stor betydning, og stammen bliver ofte værre, hvis man taler i telefon og mindre hvis man synger. Det kan også have betydning om man er nervøs eller angst, og om man taler med mennesker, man ikke kender så godt. Det kan hjælpe at man tænker igennem, hvad man vil sige før man siger det, osv.
2. Gennem psykoterapien får man styrket sit selvværd, sin selvaccept, og man bliver mere bevidst om sine følelser, holdninger og fremtræden. Man bliver også mindre angst og nervøs.
   Alt det får man hjælp til på taleinstituttet.

Behandlingen hjælper de fleste, men det er ofte nødvendigt at dele af behandlingen gentages og holdes vedlige hele livet. Der er ikke lavet undersøgelser, som viser om medicin kan hjælpe mod stammen, men det udelukker ikke at nogle kan have gavn af at få medicin, f.eks. ved at også at tage såkaldt betablokker-medicin.

Adresser og links
Ordbog